Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
Več novic
8
ur
Lifestyle
|
Polet
TEKAČI ZAČETNIKI
Tek je odlična izbira za zdravje, a začetnike čakajo tudi pasti
Zakaj ne začeti teči? Ogromno je razlogov.
12
ur
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O STARANJU
Tablete proti staranju? Znanost je vse bližje
Čeprav se izraz »zdravilo proti staranju« vse pogosteje pojavlja, je treba biti pri njem previden.
16
ur
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O TINITUSU
Zvenenje v ušesih bi lahko kmalu utišali kar s telefonom
Za milijone ljudi, ki vsak dan živijo s tinitusom, bi bila možnost preprostega in neinvazivnega zdravljenja, ki bi ga lahko uporabljali doma, pomemben korak naprej.
1
dan
Lifestyle
|
Polet
NE PRECENJUJMO TELESA
Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30. letu, telo potrebuje drugačen pristop
Največja napaka pri staranju ni nujno zmanjševanje količine vadbe, temveč ignoriranje sprememb, ki se dogajajo v telesu.
2
dneva
Lifestyle
|
Polet
TEK ZA VSE
Tudi v zrelih letih lahko začnete teči, a tega ne naredite na pamet
Rekreacija ni sama sebi namen. Smisel gibanja je predvsem v tem, da lahko čim dlje ohranjamo sposobnost samostojnega in kakovostnega življenja.
2
dneva
Lifestyle
|
Polet
STARANJE
Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev
Staranja ne moremo ustaviti, lahko pa pomembno vplivamo na njegovo kakovost.
3
dnevi
Lifestyle
|
Polet
POLETNA VADBA
Starejši, pozor! Poleti lahko že pol ure vadbe v vročini nevarno obremeni telo
Poleti zato velja preprosto pravilo: gibajmo se redno, vendar pametno.
3
dnevi
Lifestyle
|
Polet
POZOR, VELJA
Tudi golf v vročini je lahko nevaren. Tako se izognemo najhujšemu
Vročina namreč ni zgolj neprijetnost, ki jo moramo potrpeti. Predstavlja dodatno obremenitev za telo, zato moramo trening prilagoditi razmeram.
3
dnevi
Lifestyle
|
Polet
NOVO O VROČINSKEM TRENINGU
Vročinski trening postaja vse pomembnejše orodje za vzdržljivostne športnike
Za večino športnikov je najbolj smiselno, da vročinski trening dodajo k običajnemu programu, namesto da zaradi njega zmanjšajo kakovost osnovne vadbe.
4
dnevi
Lifestyle
|
Polet
ULTRATEK
Alenka Pavc preživela pekel Doline smrti in pisala zgodovino slovenskega ultrateka
Badwater 135 velja za enega najbolj ekstremnih ultramaratonov na svetu.
4
dnevi
Lifestyle
|
Polet
V VROČINSKEM VALU
Vadba v pasji vročini. Kako varno trenirati na prostem, ko je najbolj vroče
Čeprav je zjutraj stopnja vlage v zraku najvišja, je trening najprijetneje opraviti v zgodnjih jutranjih urah.
4
dnevi
Lifestyle
|
Polet
KOLESARJI, POZOR
To se zgodi telesu kolesarja, ki v vročini premalo pije
Sposobnost telesa za sprejem tekočine je omejena.
5
dnevi
Lifestyle
|
Polet
NE PODCENJUJMO POLETNE VROČINE
To je napaka, ki jo v poletni pripeki na kolesu dela preveč rekreativcev. Posledice so lahko zelo resne
Raziskave kažejo, da že izguba dveh do treh odstotkov telesne tekočine opazno zmanjša telesno zmogljivost.
5
dnevi
Lifestyle
|
Polet
VROČINSKI VAL
To je največja napaka pri pitju vode v vročini, ki lahko ogrozi zdravje
Kako prepoznati dehidracijo?
6
dnevi
Lifestyle
|
Polet
AVGUSTOVSKA VADBA
Če želite biti jeseni v formi, naredite to že avgusta
Namesto petih velikih ciljev si avgusta izberite enega.
6
dnevi
Lifestyle
|
Polet
PO DOPUSTU
Po dveh tednih dopusta ne lovite izgubljene forme. Največja napaka vas lahko stane poškodb
Obstaja zelo enostaven kazalnik, ki ga ne meri nobena športna ura.
7
dnevi
Lifestyle
|
Polet
KAJ V RUZAK
Kaj mora biti v nahrbtniku vsakega rekreativca? Brez teh stvari ne odhajajte na pot
Dobro pripravljen rekreativec ni tisti, ki nosi največ opreme, ampak tisti, ki zna predvideti, kaj bo na poti res potreboval.
7
dnevi
Lifestyle
|
Polet
SUPPANJE
Največje napake na SUP-u. Zaradi ene lahko hitro končate v vodi
Čeprav je SUP videti nezahteven, pri veslanju intenzivno delujejo tudi globoke stabilizacijske mišice trupa, ki jih marsikdo sicer redko uporablja.
1
teden
Lifestyle
|
Polet
NOVO O VADBI ZA MOČ
Koliko treninga za moč je dovolj? Nova raziskava razkriva presenetljivo številko za daljše in bolj zdravo življenje
Za začetnike zadostuje že 10 do 15 minut vadbe na dan, ki jo lahko opravijo doma.
1
teden
Lifestyle
|
Polet
VADBA V VROČINSKEM VALU
Vročinski trening: skrivnost vrhunskih športnikov, ki lahko koristi tudi rekreativcem
Dolga leta je veljalo, da je vročina predvsem dejavnik, ki zmanjšuje športno zmogljivost. Danes vemo, da je lahko, če jo uporabljamo premišljeno in nadzorovano, tudi učinkovito trening orodje.
1
2
3
4
5
6
7
…
179
180
181
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.