Kako ohraniti lepe prsi (Suzy)

Idealno bi bilo, če bi bile v prsih mišice, ki bi jih lahko utrdili z vadbo, a žal ni tako. Tkivo dojk je sestavljeno večinoma iz maščobnih celic, žlez in vezi, na katere z vajami ne moremo vplivati. Kljub temu vadba do neke mere izboljša čvrstost prsi. Treniramo vlakna in mišice pod prsmi, rezultat je lepši videz celotnega prsnega koša. Najboljše vadbe za prsni koš so sklece, plavanje, dvigovanje uteži na klopi v ležečem ali polležečem položaju ter dvigovanje uteži s komolci od bokov k ramenom. Prehrana in drža K lepim prsim prispeva tudi pravilna prehrana. Zelo pomembno je, da nihanje teže ...