Raziskave na področju uravnavanja čustev kažejo, da ljudje, ki znajo na situacije pogledati z drugega zornega kota, pogosto laže obvladujejo stres.

Galerija
Mateja Videčnik, psihologinja in coachinja
Let je odpovedan. Vikend načrti padejo v vodo. Nekdo nas razočara. V službi slišimo kritiko, ki nas zaboli bolj, kot bi si želele priznati. In skoraj v trenutku nas lahko odnese v val jeze, razočaranja, tesnobe ali občutka, da je vsega preveč. To so povsem človeški odzivi. Večina nas jih dobro pozna. Dogodek se zgodi, telo se napne, misli zdrsnejo v najslabši scenarij, v nas se naseli nemir.
Miselno preokvirjanje
A včasih obstaja še druga možnost. Ne takšna, v kateri bi zanikali resničnost. Ne takšna, v kateri bi se pretvarjali, da nas nič ne boli. Temveč takšna, ki nam omogoči, da na isto ...