Šamanski recepti: rastlinska parna kopel (Suzy)

Ne gre samo za vlaženje suhe kože, ampak za ritual, pravi mehiška šamanka Felicia Cocotzin Ruiz. Rastlinska para odpira pore in pomaga odstraniti nečistoče, dišave pa vam bodo pomagale za lažje dihanje.

Za pol skodelice rastlinske mešanice potrebujete po četrtino skodelice naslednjih zelišč: suha meta, suhi cvetovi ognjiča, suha sivka, suhi vrtnični lističi, suh rožmarin, suhi kamilični popki. Zmešajte sestavine, shranite jih v steklenem kozarcu. Za kopel stresite žlico mešanice v veliko skledo, dodajte tri skodelice prevrete vode in počakajte minuto.

Čez glavo si poveznite brisačo, da para ne uhaja. Držite obraz nad vodo pet minut oz. kolikor dolgo zdržite. Če se da, vodo in rastline za tem vrnite v zemljo. *