Zakaj se začnemo gibati in prenehamo? (Suzy)

Razlogi, da se danes mnogi premalo gibajo, so različni. Eden najmočnejših je občutek, da gibanje ni nujno – da ni nič narobe, če se ne gibamo. Resnica je, da težave nastopijo šele čez leta, desetletja, ko je pogosto prepozno, da bi še kaj spremenili. Zato je izredno pametno, da se gibamo redno – ves čas, ne glede na starost, spol ali sposobnosti. Seveda mora biti gibanje temu prilagojeno, a ključno je, da je dovolj dosledno. Ključ do zdravih možganov Gibanje je hrana za sklepe, mišice, kosti – za vse telo. Ne prinaša le boljše kondicije, več moči in boljše ravnotežje, ampak tudi boljše ...