Jennifer Aniston jasno in glasno: »To ni res!«

55-letna Jennifer Aniston izpodbija splošno razširjeno prepričanje, da mora biti vadba naporna, da bi bila učinkovita, ter dokazuje, da zdravje in dobro počutje nista nujno rezultata bolečine.

»Za lepoto je treba potrpeti. To sploh ni res,« je Jennifer povedala za People. »V bistvu lahko dosežeš rezultate brez bolečin.«

Dolgo je verjela, da je edini način za ohranjanje telesne pripravljenosti ta, da se potiskaš do skrajnosti:

»Vedno sem imela to v glavi,« je priznala. »Treba je 45 minut nameniti kardio vadbi, potem pa utrjevati še mišice. Kot mnogi sem sledila mantri, da le napor prinaša rezultate.«

A kot je pojasnila, je sčasoma ugotovila, da ta miselnost ni le nepotrebna, lahko je tudi škodljiva in ne verjame več vanjo:

»V bistvu lahko uživaš v vadbi, ne uničuješ telesa in kljub temu dosegaš neverjetne rezultate. V vseh vadbah, ki sem jih preizkusila skozi leta, me je program zmerne najbolj preobrazil.«

In želi si, da bi bila do telesa bolj nežna že prej:  »Oh, ne bi se mi bilo treba toliko naprezati.« 

Jennifer je vedno zagovarjala zdravje in dobro počutje, a za razliko od mnogih, ki novo leto začnejo z ambicioznimi novoletnimi zaobljubami glede telesne pripravljenosti, teh nikoli ni sprejemala. Še posebej ne z vidika zdravja:

»Jaz nisem prava oseba, da bi se o tem pogovarjali z njo. Jaz ne sprejemam novoletnih zaobljub,« je priznala. »Resnično ne. Ne želim se razočarati. Ne želim, da bi mi spodletelo,« povzema Hello.