Aktivne ženske prej v menopavzi

Najnovejše japonske raziskave so pokazale, da tiste ženske, ki pogosto telovadijo in se zdravo prehranjujejo, prej pridejo v menopavzo.

Dejavnejše prej v menopavzi

Strokovnjaki so opazovali več kot 3100 žensk v menopavzi v obdobju 10 let. Raziskava je pokazala, da so imele tiste ženske, ki so telovadile osem do deset ur na teden, za 17 odstotkov več možnosti, da pridejo prej v menopavzo, kot tiste, ki se niso ukvarjale s športom. Zgodnejša menopavza je za 15 odstotkov verjetnejša tudi pri ženskah, ki so se zdravo prehranjevale (z nenasičenimi maščobami).

Prej v menopavzi, manjše verjetnost raka

Avtorji raziskave trdijo, da telesna aktivnost zmanjšuje raven estrogena, kar pojasnjuje zgodnejši prihod v menopavzo. Iz tega sledi, da so aktivne ženske manj izpostavljene visoki ravni estrogena, povezanega z rakom dojke. To pojasnjuje, zakaj zgodnja menopavza pomeni manjšo verjetnost razvoja raka na dojki. Po drugi strani pa lahko zgodnja menopavza poveča nevarnost razvoja bolezni srca in osteoporoze.

Več prednosti zdravega in dejavnega življenja

Strokovnjaki vseeno opozarjajo, da so prednosti zgodnje menopavze večje kot slabosti in nevarnosti.