Aktivni od prvega dne

LONDON – Začnite aktivno, ostanite aktivni se imenuje novi projekt zdravstvenega ministrstva Velike Britanije, s katerim naj bi zajezili val debelosti predvsem pri najmlajših. Do leta 2050 naj bi bili kar dve tretjini tamkajšnjih otrok, ki so v svetovnem merilu izjemno leni, ob vstopu v šolo preokrogli, statistična napoved pa je pošteno prestrašila javnost.

Začetek že pri dojenčkih

Toda nove smernice so po mnenju mnogih pretirane in neizvedljive, po oceni stroke bi bilo treba telesne dejavnosti začeti že v zibelki: dojenček naj bi v posteljici in vozičku preživel čim manj časa, starši naj najmlajše raje polagajo na telovadne blazine, kjer naj se otrok prosto giblje, kolikor zmore, če je le mogoče, naj rekreacijo opravi v vodi pod vodstvom izurjenega trenerja! Starejši od enega leta, če jim nogice že dobro služijo, naj vsaj tri ure na dan tekajo, skačejo, kolesarijo in plezajo, skratka, naj bodo aktivni do zadihanosti.

Poziv staršev

Predšolski in šolski otroci naj čim manj mirujejo: starši naj jih spodbujajo k vsaj 15-minutni hitri hoji vsak dan, izogibajo naj se uporabi prevoznih sredstev in se raje sprehodijo do cilja, pri izbiri popoldanskih dejavnosti pa naj imajo prednost športne.

Kar se Janezek nauči, tako se Janez giblje

Gibanje je najpomembnejše v prvih letih, takrat otrok pridobi navade, ki ga bodo spremljale vse življenje, z redno rekreacijo pa lahko veliko pripomore k duševnemu in telesnemu zdravju, menijo strokovnjaki, dvomljivci iz opozicijskih vrst pa jim že oporekajo: avtorji projekta so zanemarili vprašanje varnosti, britanske ulice in parki po njihovem niso primerni za prosto gibanje, programi in delavnice, ki majhnim otrokom omogočajo zabavno rekreacijo in igro, pa so večinoma plačljivi in si jih lahko privoščijo le najpremožnejši.

Velikopotezni projekt vključuje tudi upokojence, ki so ob novih priporočilih ravno tako previdno potipali denarnice: za telovadbo (strokovnjaki jim najbolj priporočajo plavanje, kolesarjenje in hitro hojo) naj bi si vsak teden odtrgali 150 minut, poleg tega še vsaj dvakrat polurno vadbo za krepitev mišic in še dva termina za izboljšanje koordinacije in motorike.