Gibanje za ostrejši um

Učni uspeh otrok je tesneje prepleten z njihovo telesno dejavnostjo, kot smo predvidevali. Preiskava strokovnjakov iz Nizozemske, ki je vzela pod drobnogled 14 študij, v katerih je sodelovalo 12.000 otrok, je razkrila opazen dvig miselnih sposobnosti pri tistih, ki so bili fizično dejavnejši. Študije so bile opravljene v ZDA, Kanadi in Južni Afriki.

Gibanje znižuje stres

Vodja preiskave dr. Amika Singh je želela ugotoviti povezavo med fizično aktivnostjo in akademskim znanjem, saj so otroci v sodobnem času prisiljeni več časa preživeti v učilnici in se čedalje manj gibljejo. Osredotočili so se na otroke, ki so bili stari med 6 in 18 leti. »Otroci, ki se ukvarjajo s športom, se naučijo upoštevati pravila, zato so bolj disciplinirani in se lažje koncentrirajo.« Gibanje znižuje stres in boljša razpoloženje, istočasno pa spodbuja krvni obtok, zato so možgani bolje preskrbljeni s hranili in kisikom. »Otroci morajo biti telesno dejavni vsaj eno uro na dan.«