Kako tekaška steza iz vas naredi boljšega tekača

Enoličnost, dolgočasna rutina, vedno isto početje. To so prevodi, ki jih dobimo, ko v slovarju poiščemo angleško besedo »treadmill«. Tudi tekači se pogosto s prevodi strinjajo, pa čeprav v njihovem svetu ta angleška beseda pomeni tekaško stezo.  Na tej se potijo ure in ure, predvsem, ko je dan krajši in zunaj okoli ničle.

Čeprav je zunaj toplo in popolno za tek po naravi, ne smete pozabiti stare prijateljice, ki vam je družbo delala takrat, ko so bila tla prekrita s snežno odejo. Enkrat na teden ali dva je dobro opustiti tek ali vadbo zunaj in se podati na tekaško stezo doma v dnevni sobi ali bližnjem fitnesu. Zakaj?

Preberite na spletni strani Polet.si.