Kardiolog razkril, kaj je najhujši tihi ubijalec za srce - in ne, nista ne holesterol in ne stres (VIDEO)

Ko govorimo o »tihih ubijalcih«, večina pomisli na visok krvni tlak, sladkorno bolezen ali povišan holesterol. Ugledni ameriški kardiolog dr. Jeremy London pa opozarja, da obstaja nekaj, kar je po njegovem mnenju lahko še nevarnejše.

Dr. London, ki ga na TikToku spremlja skoraj 800.000 ljudi, redno objavlja nasvete o zdravju srca, prehrani, spanju in preventivi. V enem od svojih zadnjih videov je izpostavil tisto, kar sam označuje za enega največjih sovražnikov zdravja. »Ena najnevarnejših stvari za vaše zdravje je brezbrižnost. Resnično je lahko tihi ubijalec, najbolj strašljivo pa je, da se v takšnem stanju človek pogosto počuti povsem udobno,« opozarja zdravnik.

Ko nenormalno postane normalno

Po njegovih besedah se brezbrižnost najpogosteje kaže tako, da ljudje postopoma sprejmejo zdravstvene težave kot nekaj vsakdanjega. Kot primer navaja zdravilo, ki ga nekdo jemlje že več let, ne da bi se vprašal, ali je še vedno najprimernejše. Podobno velja za laboratorijski izvid, ki je pokazal odstopanja, vendar ga bolnik nikoli več ni kontroliral, ali za simptom, ki ga je sprva opazil, nato pa ga je sčasoma sprejel kot del vsakdana. Prav takšno postopno privajanje na težave je po njegovem mnenju izjemno nevarno, saj ljudje zaradi njega pogosto zamudijo pravi trenutek za ukrepanje.

Pravi še, da sta lahko zdrava rutina in škodljiva kolotečina na prvi pogled videti skoraj enaki. Človek lahko leta živi po ustaljenem vzorcu, ne da bi se vprašal, ali se njegovo zdravstveno stanje medtem slabša. Prav zato številni prezrejo prve opozorilne znake bolezni ali pa odlašajo z obiski zdravnika, ker se sicer počutijo dovolj dobro.

Ne vpliva le na zdravje

Po besedah dr. Londona posledice brezbrižnosti niso omejene le na telesno zdravje. Enak način razmišljanja lahko negativno vpliva tudi na kariero, osebne odnose in splošno kakovost življenja. Ljudi zato spodbuja, naj se ne bojijo sprememb. »Iskreno se vprašajte, kaj bi bilo treba spremeniti. To velja za vaše zdravje, službo, odnose in življenje nasploh. Ni nujno, da gre za velike preobrate – pogosto zadostujejo majhne, postopne spremembe,« pravi. Po njegovem mnenju je prav strah pred spremembami glavni razlog, da ljudje ostajajo v nezdravih vzorcih. »Velikokrat nas vodi strah pred spremembo. Toda v resnici bi se morali bolj bati tega, da ostanemo enaki,« je sklenil zdravnik.