Količina energije je odvisna od genov

Za energičnost pri ljudeh je odgovoren encim AMPK (adenozin monofosfat aktivirana proteinska kinaza), ki nadzoruje pretvorbo hrane v energijo, je razkrila študija univerze McMaster v Ontariu.

Nekateri ljudje imajo čez dan več energije, drugi se takoj utrudijo. Raziskovalci so ugotovili, da imajo prvi več encima AMPK. Ta je v naših celicah, odgovoren je za povečanje števila mitohondrijev, ki razkrajajo hrano in jo pretvarjajo v energijo.

Telovadite za več energije

Raziskave na miših so pokazale, da AMPK nadzorujeta dva gena, in če ju odstranimo, se znatno zmanjša sposobnost za vadbo. »Telovadba spodbuja proizvodnjo tega encima. Da ne bi postali debeli, izberite vaje, ki jih boste sčasoma izvajali vse laže. Najtežji je začetek. To odkritje bi lahko pomagalo ljudem, ki imajo težave z vadbo, tudi debelim in astmatikom,« pravi vodja študije Gregory Steinberg.