»Moje telo kliče po počitku«: Zakaj ne smemo ignorirati utrujenosti?

Čeprav se utrujenost in izgorelost pogosto uporabljata kot sopomenki, gre za različni stanji z različnimi vzroki in posledicami. Utrujenost je običajen fiziološki odziv na napor, pomanjkanje spanja ali bolezen.  Je začasno stanje, ki se običajno izboljša s počitkom in sprostitvijo. Izgorelost je sindrom kroničnega stresa (na delovnem mestu), ki ga zaznamujejo: izčrpanost, ko se posameznik počuti fizično, čustveno in mentalno izpraznjen, kar se lahko kaže kot utrujenost, pomanjkanje energije, težave s spanjem, glavoboli in druge fizične težave. Pravočasno ukrepajmo. »Še en znak je nezadostna ...