Na telovadbo nazaj na ulice

Če je še nedavno veljalo, da je treba mlade spraviti z ulic, to v zadnjem času ne drži več. Vsaj ne pri dejavnosti, imenovani street workout oziroma ulična vadba, ki poteka prav tam. Šport posebne vrste, bi lahko rekli, po meri posameznika. Ni prilagajanja moštvu, čas, stopnjo zahtevnosti in pogostost si določi vsak sam. Teoretiki še razpravljajo, ali je to rekreacija, šport, sociološki fenomen ali kaj drugega, a vse večjemu krogu privržencev to ni pomembno. Bistvena sta drog in bradlja, osnovni sredstvi za ulično vadbo, ki pa je dovolj široka, da niti ta dva nista obvezna, a ju večina rada uporablja.

Kombinacija dveh šol

Ulična vadba se je razvila iz gimnastike, natančneje iz dveh šol, rusko-ukrajinske in ameriške. Temelji na gimnastičnih elementih in uličnem treningu, ki naj bi mlade odpeljali stran od drog in kriminala. Temelji ruske šole so močna gimnastična osnova, kompleksnejše figure in večja gibljivost, ameriške pa osnovne vaje in trdo delo. Značilnost obeh je krepitev telesa z lastno težo. Nepoznavalcem to zveni malce nerazumljivo, a v resnici je zelo preprosto. Vsakdo, ki se odloči za to obliko rekreacije, tekmuje izključno sam s seboj. Vadba se razlikuje od fitnesa ali trima, saj ne potrebujete dragih naprav in treningov, pomembno je le delovanje celotnega telesa. Pravila si postavi vsak sam, glede na lastne zmožnosti, čas, želje in cilje.

V Sloveniji sta pobudnika in glavna akterja ulične vadbe Športno društvo Jekleno telo in Simon Grižon. Ta diplomirani ekonomist je v to obliko rekreacije naravnost zaljubljen, število njenih privržencev pa pridno raste. Rdeča nit je v tem, da poleg kondicije, telesne pripravljenosti in skrbi za zdravje tovrstno udejstvovanje posameznikom pomaga tudi na pravo pot.

Šport kot življenjski slog

Simon Grižon je s športom povezan že od mladih nog in se je uspešno preizkusil v marsikateri panogi. »Gre za druženje, za zdrav način preživljanja časa na prostem, spoznavanje ljudi, medsebojno vzpodbujanje, druženje. Niso redki primeri, ko zaradi naglice in življenjskega sloga sploh ne poznamo sosedov v bloku ali dve hiši naprej.« Veliko pozitivnega vidi tudi v tem, da se mlade zvabi od računalnika. V zadnjem času je društvo dejavno na dobrodelnem področju. Sodelujejo pri različnih akcijah, povezali so se z Anino zvezdico. Humanitarno akcijo pripravljajo 30. oktobra v Trbovljah.

V ulični vadbi se lahko tudi tekmuje. Ustanavljajo se športna društva, določajo pravila in discipline. Prav tako obstajajo tekmovanja v prostem slogu (freestyle), kjer se tekmovalec predstavi ob glasbi. To je vsekakor tudi šport za dekleta.

»Najtežji del treninga je priti in začeti, nato pa večinoma steče. Ogrevanje in vaje raztezanja so prav tako pomembni. Na družabnih omrežjih je vrsta vadbenih spotov, kjer si je mogoče ogledati preproste in bolj zapletene vaje, tudi takšne s figurami, za katere je kar težko verjeti, da jih človeško telo zmore. Njihova zahtevnost je precej različna, najdejo se za začetnike in za izkušene, najpomembneje pa je, da pri ljudeh vzbujamo željo, da naredijo kaj koristnega za svoje telo,« je prepričan Simon Grižon.