Ne le za sirup, smrekovi vršiči so uporabni tudi tako

Čeprav so po nižjih predelih iz vršičkov smrek že zrasle mlade vejice, je po višjih legah še mogoče nabrati vršičke.

Ti so običajno sestavina za sirup, ki lajša težave z dihali, pomirja kašelj in krepi odpornosti.

Spomladi nabrani svetlo zeleni vršički smreke namreč vsebujejo veliko zdravilnih snovi, kot so vitamin C, eterična olja, smole, grenčine in antioksidanti, iz njih pa je mogoče pripraviti tudi čaj.

Učinki čaja iz smrekovih vršičkov:

• Pomirja suh in dražeč kašelj.
• Pomaga pri izkašljevanju sluzi.
• Lajša bolečine v grlu.
• Krepi odpornost.
• Deluje protivnetno in antibakterijsko.
• Izboljšuje prekrvavitev

FOTO: Janna Danilova/gettyimages

Recept za čaj iz smrekovih vršičkov:

Sestavine:

• Ena do dve žlički svežih ali posušenih smrekovih vršičkov.
• 2,5 decilitra vroče vode.
• Med ali limona po okusu.

Priprava:

• Vodo segrejte skoraj do vretja (ne sme zavreti).
• Vršičke prelijte z vročo vodo.
• Pokrijte in pustite stati 10–15 minut.
• Precedite in po želji osladite z medom ali dodajte kapljico limone.

Kdaj nabirati smrekove vršičke?

Najboljši čas za nabiranje sta meseca april in maj, ko so vršički še mehki, svetlo zeleni in polni eteričnih olj.

Nabirajte jih stran od prometnih cest in pazite, da jih z ene smreke ne boste pobrali preveč, pretirano smukanje vršičkov namreč preprečuje rast drevesa.

FOTO: Oksana Schmidt/Gettyimages

Opozorilo

Nosečnice in doječe matere naj se pred uživanjem čaja posvetujejo z zdravnikom. Prav tako vsi, ki imajo kronične bolezni in uživajo predpisana zdravila nutriplanet.org.