Ne prepirajte se lačni

Pogosto je slišati, da partnerja ne smeta k počitku leči sprta, najnovejša raziskava pa dokazuje tudi, da se ne gre prepirati s praznim želodcem. Znanstveniki zato priporočajo: najprej hrana, nato pereče teme.

Manj sladkorja, več jeze

Nasvet so podali ameriški strokovnjaki z univerze Ohio po tem, ko so pri stotih zakonskih parih proučevali količino sladkorja v krvi in občutke jeze. Ravni sladkorja so merili zjutraj in zvečer, količino jeze pa vsak večer.

Kot je povedal vodja raziskave Brada Bushmana, so bile osebe, ki so imele nižjo raven glukoze, znatno bolj jezne od tistih, ki so je v krvi imeli več. Celo posamezniki, ki so zatrjevali, da imajo s partnerjem dober odnos, so ob manjši količini glukoze občutili več jeze, ki so jo tudi izražali.

Možgani opešajo

Kadar so ljudje lačni, namreč hitreje izgubijo živce. Možgani tedaj ne premorejo dovolj energije za samonadzor, zato je tveganje, da bo spor segel čez vse meje, večje.

Najprej dober tek ...

Kot opozarjajo strokovnjaki, je v intimni zvezi še kako pomembno znati ohranjati občutke pod nadzorom. Res je tudi, da so pri človeškem rodu prav mehanizmi za nadzorovanje jeze mnogo manj razviti od tistih za nadzorovanje ostalih čustev. Prav tako velja upoštevati dejstvo, da je nadzor nad čustvi najslabši v večernih urah, lakota pa ga še ohromi. Profesor Bushman prav zato svetuje, da je z razpravo o težkih in perečih vprašanjih najbolje počakati do konca dobrega obroka.