Neprijeten poletni prehlad

Kljub temu da ste poleti pogosto polni energije, vas lahko kot strela z jasnega preseneti prehlad. Tveganje je še toliko večje, če potujete z letalom ali pa se nahajate v klimatiziranih prostorih, kjer zrak kroži in izsušuje sluznico v nosu, kar odpira vrata virusom. Čeprav je v klimatiziranih prostorih zelo hladno, pa smo pogosto premalo oblečeni.

Preventiva boljša od kurative

Zdravnik na kliniki v Manhassetu Bruce Hirsch je povedal, da »poletni prehladi trajajo dlje in večja je možnost, da se vrnejo. Najboljši preventivni ukrepi, da se zaščitimo pred nevarnimi okužbami, so uživanje sadja, zelenjave in redno umivanje rok.« Poletni prehladi so pogosto hujši od zimskih, saj se rhino- in coronavirusom ter virusom parainfluence, ki pozimi povzročajo obolenje zgornjih dihalnih poti, poleti pridružijo še drugi neugodni virusi, ki se širijo po zraku.

Poskrbite za svoj imunski sistem

Neprijetni simptomi poletnega prehlada so vneto grlo,izpuščaji, glavobol, kašelj, povišana temparaturain in tudi driska. Zdravniki zato priporočajo redno umivanje rok, uporabo razkužil. Pomembno je tudi uživanje živil z bogato vsebnostjo vitaminov in pitje zadostne količine vode. Poskrbeti je treba tudi, da dovolj spite, saj to preprečuje oslabitev imunskega sistema.

Pasti ledenih napitkov

Če se odpravljate na potovanje, nikar ne pozabite s seboj vzeti preparatov za lajšanje simptomov prehlada. Antibiotike vzemite le, če vam jih predpiše zdravnik. Izogibajte se hladnih napitkov, in če niste v dobri kondicijski pripravljenosti, ne pretiravajte z rekreacijo, saj lahko manjša infekcija hitro preraste v resnejšo.