Neprijetni hemoroidi

Raziskava, ki so jo izvedli na kliniki Mayo, je pokazala, da se je kar polovica vseh odraslih že srečala s hemeroidi. Simptomi, ki nanje opozarjajo, so krvavenje in srbenje v predelu zadnjične odprtine ter boleče odvajanje blata.

Zakaj nastanejo?

Nastanek hemeroidov je deloma pogojen gensko, velik vpliv nanje pa ima tudi nezdrav življenjski slog. Uživanje suhe hrane s premalo vlakninami, premalo tekočine in veliko sedenja močno povečujejo možnost za nastajanje trdega blata in tudi zaprtja. Za opravljanje velike potrebe je tako potrebno večje naprezanja, s tem pa se poveča pritisk na vene na rektalnem področju. Te zato zatekajo in se vnamejo. Prav zatekle in nabrekle vene pa drugače imenujemo hemoroidi.
Poleg neaktivnega življenja in neprimerne prehrane so hemoroidi lahko posledica nosečnosti, poroda ali bolezni črevesja. Bolj podvrženi so jim tudi kadilci, saj kajenje slabi vezno tkivo in tako pospešuje njihov nastanek.

Če še ni prepozno

Najlaže jih je preprečiti s primerno prehrano. Ta naj bo polna vlaknin in polnozrnatih izdelkov. Največ vlaken imajo jabolka in huške, od zelenjave pa fižol. Ajda, robide in maline vsebujejo veliko rutina, ki krepi stene žil. Hkrati se je priporočljivo izogibati pretirano začinjeni, mastni in škrobnati hrani.

Na veliko potrebo takoj

Ko začutite, da boste morali na veliko potrebo, nikar predolgo ne odlašajte. Če je le mogoče, jo odpravite takoj, sicer boste izzvali zaprtje, kar vodi k nastanku hemoroidov.

Sprehodi

Izogibajte se sedenju na hladnih mestih, tudi dviganju težkih bremen. Če je vaše delo sedeče, se vsake toliko malo prehodite po pisarni. Prav tako si vsak dan privoščite vsaj pol ure gibanja.

Veliko tekočine

Za mehko blato je treba uživati čim več tekočine, po možnosti vode in nesladkanih čajev. Ker alkohol in kava povzročata dehidracijo, bi se jim morali izogibati.

Če se vseeno pojavijo

Popolnoma odstraniti jih je mogoče zgolj kirurško, obstaja pa veliko načinov za njihovo blaženje. Seveda pa je treba najprej določiti njihov izvor. Prav zato je ob pojavu hemoroidov potreben obisk zdravnika, ki bo izključil ali potrdil diagnozo katere od kroničnih črevesnih bolezni, kot sta kolitis ali crohnova bolezen.

Obkladki in topla kamilična kopel

Bolečino in srbenje ublažijo hladni obkladki. Sterilno gazo namočite v vodo in jo položite na prizadeto mesto. Pomembno je, da po vsaki veliki potrebi predel okoli zadnjične odprtine umijete z mlačno vodo. Priporočene so tudi vsakodnevne sedeče kopeli v vodi kamilice. Ta zmanjšuje vnetje, s tem pa tudi bolečino in nadležno srbenje.

Dišečega papirja ne potrebujete

Grobi ali dišeči toaletni papir lahko stanje še poslabša. Boljši je tisti brez vonja in alkohola, priporočljivo pa je, da je vlažen.

Če so preveč moteči in boleči, si lahko pomagate tudi z lekarniškimi pripravki, ki so na voljo v obliki krem, gelov in svečk, a tudi ti zgolj lajšajo simptome, težave pa ne odpravijo.