Pet dejstev o besu

Bes je povsem normalno čustvo. Seveda če ga ni preveč in če je izražen na pravi način. Če pa vas pogosto preveva, z njim ogrožate zdravje. Res je, da se mu je včasih mogoče izogniti, drugič je neobvladljiv, poglejte pa si še pet dejstev o besu.

Kaj ga lahko izzove

Mnogi ljudje opisujejo bes kot čustvo, ki ima izvor v njih samih. A najpogosteje so zanj krivi travmatični dogodki. Celo najpotrpežljivejši ljudje mu včasih ne morejo ubežati. Velikokrat še sami ne vedo, kaj izzove njegov naval. Med vzroki za bes so lahko tudi lakota, vroče vreme ali žeja. In verjeli ali ne, pri nekaterih je povsem nezavedna reakcija na druženje z nekom, ki je levičar.

Če ima mero, je koristen

Bes je eno od osnovnih človeških občutenj. Z njim se odzovemo na nenavadne ali nevarne okoliščine, kar ne pomeni, da je vedno slab, je pa pogosto neprimeren.

Nekatere strategije niso najboljše

Metanje stvari, kričanje, divjanje in podobna dejanja samo poslabšajo zadeve. Z njimi lahko tisti, ki besni, enake reakcije sproži tudi v okolici ter tako dodatno škoduje sebi in drugim. 

Spol igra pomembno vlogo

V zahodni kulturi velja bes za moško čustvo, saj se ga fantje in deklice z vzgojo in družbenimi vzorci naučijo obvladovati drugače. Moški so zato bolj nagnjeni k temu, da ga izražajo impulzivno in fizično, ženske pa ga večkrat potlačijo in zato občutijo dlje. Nobeden od omenjenih načinov ni pravi.

Vpliva na zdravje

Številne raziskave so pokazale, da je pri ljudeh, ki se hitro razbesnijo, veliko večja verjetnost srčne kapi kot pri tistih, ki znajo svoja čustva nadzorovati.