Petnajst let dlje

Tisti, ki se prehranjujejo na sredozemski način in prehrano kombinirajo z gibanjem, ne kadijo in vzdržujejo zdravo telesno težo, lahko živijo do 15 let dlje, pravijo raziskovalci.

Pri ženskah boljši efekt

V desetletni študiji univerze v Maastrichtu so spremljali 120.000 moških in žensk, starih od 55 do 69 let. Sredozemska prehrana je bogata z zelenjavo, oljčnim oljem, oreški, sadjem, ribami in polnozrnatimi izdelki, manj je mesa in alkohola; učinek se menda še bolj pozna pri ženskah, ki lahko živijo do 15 let dlje v primerjavi z manj zdravimi ljudmi, zdravi moški pa do 8 let dlje.

Piet van den Brandt, profesor epidemiologije na maastrichtski univerzi, ki je opravljal študijo, pravi: »Zelo malo raziskav po svetu je na ta način analiziralo povezavo med kombinacijo različnih življenjskih slogov in smrtnostjo. Študija dokazuje, da ima zdrav način življenja številne koristi.«