Poznate najboljši zajtrk iz jogurta, čia semen in breskev?

Prvi dnevni obrok je lahko okusen, osvežujoč in hkrati zdrav. Vse to zagotavlja kombinacija čia semen, jogurta in breskev.

Sestavine za dve osebi:

• 200 mililitrov grškega jogurta
• dve breskvi
• štiri žlice čia semen
• žlica medu

Priprava:

• Semena zmešajte z jogurtom in počakajte pol ure.
• Dobljeno kremo prelijte v skodelici in nanjo položite rezine breskev ter prelijte z malo meda.
• Pojejte takoj ali postavite v hladilnik in si jed po kosilu privoščite kot desert.