Prenehajmo sedeti

Malo zaradi tega, ker se mu na vso moč trudijo pripisati malone sramotilni prizvok, bolj pa zato, ker res ni estetski (če ga je preveč). Obstaja nekaj metod za omilitev nadloge. Večina žensk je nagnjena k celulitu zaradi sprememb spolnih hormonov in zmanjšanega limfnega delovanja, k čemur še dodatno pripomorejo slabe prehranjevalne navade in nezdravo življenje. Za zmanjševanje celulita lahko veliko naredimo sami. Predvsem z več gibanja in manj sedenja, alkohola in stresa. Za začetek torej spremenimo navade.

Več dejavnikov

Celulita se težko znebimo le s hujšanjem. Za uspešni boj proti njemu je potrebna kombinacija več dejavnikov: pravilna prehrana (izogibanje mastni in težki hrani; kombinacijam maščob in ogljikovih hidratov; izberimo manj slane jedi in tiste z vitamini A, B, C in E; škrobnate jedi je treba nadomestiti s polnovrednimi), izogibajmo se ponavljajočih se diet, redna telesna vadba.

Uspeha v borbi proti nastajanju pomarančne kože pa ni niti brez pogoste uporabe primerne proticelulitne kreme in masaže, ki poskrbi za 
boljšo prekrvljenost tkiva, kar pospeši izločanje odpadnih snovi iz telesa. Če se masiramo sami, je zelo učinkovito, če z roko, stisnjeno v pest, vlečemo po stegnu (s členki) od kolena navzgor, dokler koža nekoliko ne pordi. Sledi ščipanje (kožo primemo s palcem in kazalcem in jo rahlo privzdignemo), začnemo pri kolenu in se pomikamo po stegnu 
navzgor. Delo bo seveda hitreje 
opravil masažni aparat. Ščipanju naj sicer sledi še nežna masaža z eteričnimi olji, ki učinkuje dvojno: skozi kožo in nos. Mešanico lahko naredimo sami. Za osnovo vzamemo jojobino, mandljevo ali olivno olje in dodamo 10 kapljic eteričnega olja ciprese, 3 kapljice olja pe­largonije in 3 kapljice žajblja. Mešanico s krožnimi gibi vtremo v stegna in jih tesno povijemo s prozorno folijo, kakršno uporabljamo v kuhinji za shranjevanje živil. Zlezemo pod toplo odejo in počivamo od 30 do 45 minut. Videz bo vidno izboljšan.

Kavitacija

To je ena od sodobnejših metod in obljublja izgubo maščobe in tudi celulita že po prvem obisku, rezultat pa je viden v centimetrih. Z njo naj bi uničili maščobne celice, katerih vsebina se pozneje sama izloči iz telesa. Torej bi bilo logično, da se učinek pozna tudi v gramih ali kilogramih, če ne na dan obiska, pa naslednji dan, ko se maščoba izloči. To se jasno ne more zgoditi povsem. Kljub temu se nekaj mora zgoditi, saj smo izgubili nekaj centimetrov okoli stegen ali bokov. Skrivnost je v medcelični oziroma medtkivni tekočini. S kavitacijo in tudi drugimi pripravki, ki obljubljajo hitro ter lahko hujšanje, zmanjšamo količino proste tekočine v tkivih, kar se kaže v izgubi volumna. Zato je treba takšne postopke ponavljati, da vzdržujemo učinek.

To je prava metoda za vse ženske, ki se bojijo invazivnih posegov in se rade razvajajo v kozmetičnih salonih, zato lahko pričakujejo le majhen rezultat, ki je predvsem spodbuda za druge spremembe, torej zdravo življenje. Rezultat po kavitaciji bo zagotovo boljša napetost kože, mogoče manj izraženi celulit, maščobe v celoti pa ne bo bistveno manj.

Laser

Teorija metode laserske lipolize je enaka kot pri kavitaciji, le da uničevanje maščobnih celic poteka z laserjem, in sicer tako, da se laserska sonda uvede v podkožje in je v neposrednem stiku z maščobo. To resnično uniči maščobne celice. Slaba stran je, da se pri postopku odstrani le malo maščobe, do 200 gramov. Kot posebnost se sočasno omenja zategovanje, kar naj bi se zgodilo zaradi toplote laserja. V resnici je temperatura na konici naprave malo več kot 40 stopinj. Če bi to držalo, bi zategovanje kože dosegli vedno, ko bi se prhali z vročo vodo. To je torej najverjetneje posledica podkožnih brazgotin, ki nastanejo zaradi travme.

Laserska lipoliza je primerna za tiste, ki imajo lokalno nakopičeno odvečno maščobo in jo želijo odstraniti, vendar ne želijo podplutb in od enega tedna do 14 dni za okrevanje, kolikor vzame klasična liposukcija. Kar bodo dobili, bo odstranitev maščobe na želenem predelu, ki bo le zmerna. Lahko se zgodi, da so pričakovanja večja od rezultatov.

Liposukcija

Pomembno vlogo pri odstranjevanju maščobe igra tudi klasična liposukcija, pri čemer je na izbiro tudi ultrazvočna. S temi posegi kirurgi odstranijo več litrov maščobe naenkrat. Tudi zatezanje kože je enako kot pri laserski lipolizi. Slabi strani posega sta čas okrevanja ter lokalna ali splošna anestezija.

Liposukcija z možnostjo dodatnega oblikovanja telesa z vbrizgavanjem maščobe, kar imenujemo liposkulpturiranje, je najinvazivnejša metoda, s katero pa se dosežejo najboljši rezultati. Vendar je poseg, ki poteka v splošni anesteziji, tudi precejšnji samoplačniški 
zalogaj.