Presenetljivi zaviralci stresa

Obstaja veliko načinov, kako se je mogoče spopadati s stresom. Nekateri od njih so tako preprosti, da nanje ne bi niti pomislili. Oglejte si pet takih, ki vas bodo hitro pomirili.

Odplaknite skrbi

Vonja sivke in kamilice pomirjata um, zato v kopel dodajte nekaj kapljic teh eteričnih olj. Če boste vanjo stresli še nekaj ščepcev ovsene kaše, ki neguje kožo, boste imeli od tople kopeli dvojno korist.

Naj vas objame mehkoba

Ne boste verjeli, a včasih je za uklanjanje stresa dovolj že mehka obleka. Nadenite si lahko majico ali mehko jopico, v kateri se počutite lepo. Izogibajte pa se kavbojkam in drugim ozkim oblačilom, saj telo obdajo kot oklep in tem krepijo občutke stresa.

Sprostitev od peta do glave

Stopala potopite v toplo vodo in jih nekaj minut nežno masirajte, nato jih do suhega obrišite ter obujte najmehkejše nogavice, kar jih imate.

Uživajte v negi obraza

Nanj nanesite hranljivo obrazno masko, se udobno namestite in nekaj minut mislite zgolj na to, kako njene sestavine prodirajo v notranjost kože. Na vse ostalo pa pozabite.

V zavetju svile in smeha

Zavijte se v svileno rjuho in se prepustite udobju ter varnosti, s katero vas bo nežen objem navdal. Poleg tega si oglejte humoristično oddajo in s smehom še učinkoviteje premagajte stres.