RECEPT

Recept: brezmesna enolončnica

Lahke zelenjavne jedi na žlico popestrimo s koščki t. i. sojinega mesa.
FOTO: Tanai/Getty Images
FOTO: Tanai/Getty Images
A. K.
 31. 8. 2022 | 08:27
1:49

Sojina enolončnica, obara ali golaž so enostavne jedi, s katerimi poživimo jedilnik, četudi sicer jemo meso. Zelo uporaben je sojin drobljenec, iz katerega skuhamo okusno polivko za testenine, rižoto ali omako, ki jo postrežemo s krompirjem, uporaben je tudi za polpete in nadeve. Pripravimo ga lahko sami.

Sojina zrna čez noč namočimo, odlijemo vodo in jih čim bolj osušimo. Potem jih zmeljemo v blenderju in uporabimo kot drobljenec. 

Logo
IZBRANO ZA VAS
PromoPhoto
NASVET
PromoPhoto
REŠITEV
Promo
DOBRO JE VEDETI
PromoPhoto
NEVERJETNO
Promo
ZDRAVJE
Promo
ENERGIJA
PromoPhoto
NEPREMIČNINE
PromoPhoto
POSTANI VOJAK
Promo
ČUDOVITO
Promo
POSLOVANJE
Promo
NASVET
Promo
SVETOVNI DAN ZDRAVJA
Promo
BOLEČINE