S homeopatijo nad utrujenost

Čeprav se je koledarska pomlad šele dobro začela, je dejanska že v polnem razmahu. Posledice se kažejo tudi pri ljudeh, predvsem tistih, ki so bolj občutljivi za spremembe in imajo zaradi menjavanja letnih časov različne tegobe. Prebujanje rastlin in cvetenje povzroča pri dovzetnih znake alergij ali reakcije preobčutljivosti, pogosto pa se spomladi omenjajo tudi motnje splošnega počutja. Največkrat govorimo o spomladanski utrujenosti, ki ne spada med uradno medicinsko bolezen, a tudi ne med izmišljotine. Antropologi, strokovnjaki za vedo o človeku kot delu narave, predvidevajo, da se je spomladanska utrujenost razvila med evolucijo. Človek je v skladu z naravnimi ritmi pozimi miroval, spomladi pa je postal nenadno aktiven, kar je povzročilo večjo porabo energije, posledično pa utrujenost. Drugi domnevajo, da je ta lahko posledica daljšega obdobja uživanja enolične zimske hrane brez svežega sadja in zelenjave, sindrom kronične utrujenosti pa se lahko pojavi zaradi prebolele virusne ali bakterijske okužbe, po kateri si telo ni povsem opomoglo. Ena izmed teorij pravi, da utrujenost nastopi zaradi prepočasnega spreminjanja ravni hormonov. Serotonin ali hormon sreče, ki se aktivira spomladi z daljšanjem dneva, še ne prevlada nad aktivnostjo zimskega ali spalnega hormona – melatonina.

Ne glede na to, katera teorija drži oziroma kakšen je vzrok, je pri odpravljanju motenj splošnega počutja zlasti primerna homeopatija. Med motnje splošnega počutja štejemo vse težave, ki vplivajo na človeka kot celoto – utrujenost, izčrpanost ali nihanje razpoloženja. Zaradi preutrujenosti, ki jo često spremljajo težave z zbranostjo, pozabljivost, brezbrižnost ali apatija, je telo manj vzdržljivo in vitalno. Pojavlja se na telesni kot tudi psihični ravni. Pri homeopatskem zdravljenju se upošteva človekovo celostno počutje, zato poleg telesnih znakov namenjamo večjo pozornost čustvenemu stanju ali tako imenovanemu duševnemu počutju.

Gelsemium: najzanesljivejše homeopatsko zdravilo

Kadar je težava blaga, izvajamo za izboljšanje stanja splošno koristne nasvete, še preden sežemo po zdravilih. Vzamemo si čas za počitek in spanec, kolikor ga telo potrebuje, uživamo zdravo, svežo in čim manj predelano hrano in pijemo dovolj tekočine. Uživanje kave in pravega čaja kvečjemu zmanjšamo in ne povečamo, saj drugače začasno povišani ravni storilnosti sledita še večji upad ter izčrpanost. Zmerna telesna aktivnost – hoja, rekreativni tek, joga, vaje taj čija in podobne – pomaga obnoviti energijo. Lahkotno gibanje na svežem zraku in pod sončnimi žarki, npr. delo na vrtu – gojenje ekološke zelenjave ali sajenje rož, kar bolj veseli –, je lahko delovna terapija. Kadar ukrepi ne zaležejo, si pri prehodni obliki telesne ali psihične spomladanske utrujenosti, a le ob poznavanju delovanja homeopatskih zdravil, pomagamo sami. Pri daljših in hujših motnjah počutja, ki meji na depresijo, pa se posvetujemo s homeopatom.

Med najzanesljivejše homeopatsko zdravilo za spomladansko utrujenost uvrščamo gelsemium. Pomaga osebi, ki je telesno ali psihično izčrpana, utrujenost pa se pojavi po preboleli gripi ali zaradi pretirane zaskrbljenosti. Onemoglost je tako velika, da oseba težko govori, ne more imeti odprtih oči ter se počuti ohromljeno. Stanje se še poslabša na soncu ali v toplih prostorih, izboljša pa na svežem zraku. Kadar osebi primanjkuje vzdržljivosti in se hitro utrudi, bo zdravilo izbora calcarea phosphorica. Običajno nastopi zaradi stresa in preobremenjenosti, umskega napora ali po raznih okužbah.

Tako utrujeni, da med delom zaspimo

Značilna je izguba teka, pozabljivost in nemirnost, po drugi strani pa tudi živahnost. Posebno uspešno odpravlja spomladansko utrujenost pri otrocih ali mladostnikih, ki je posledica umske preobremenjenosti v šoli. Pri spomladanski utrujenosti lahko pomislimo še na kalium phosphoricum, siliceo, arnico, acidum phosphoricum, cocculus in mnoga druga. Silicea pomaga čustvenim, občutljivim in vestnim osebam, s slabšo samopodobo in nezaupanjem vase, kar skozi daljši čas privede do izčrpanosti. Cocculus odpravlja utrujenost po posledicah daljšega obdobja nočnega bedenja ali časovnih zamikov, kalium phosporicum pa telesno in umsko nemoč. Acidum phosphoricum je zaneslijvo zdravilo, kadar je oseba ponovno sveža in spočita že po kratkem spancu, izčrpanost pa je največkrat posledica žalosti ali skrbi. Zaradi utrujenosti lahko oseba, pri kateri dobro deluje podnevi, celo med delom, zaspi. Značilno je, da ji prija osvežilna, sočna hrana, svetlobi, mrazu, prepihu in hrupu pa se izogiba.

Uspeh odpravljanja utrujenosti je odvisen tudi od predpisa najustreznejšega zdravila, ki se ujema z bolezensko sliko. Pri psihični utrujenosti so čustveni simptomi oziroma občutenja osebe veliko pomembnejša od telesnih znakov, zato je predpis možen samo po posvetu s homeopatom, ki gleda tako zunanje, veliko bolj pa notranje. Ob dolgotrajnejši ali ponavljajoči se oslabelosti, po akutnih ali kroničnih obolenjih, ob izraziti izčrpanosti in oslabelosti ali če težave ne prenehajo niti po zdravljenju pa se posvetujemo z zdravnikom.