Kdor želi pokukati v svoje zdravstveno stanje v prihodnosti, ne potrebuje kristalne krogle, ampak le svojih pet čutov – okus, sluh, vid, voh in tip. Če se tega zavedamo ali ne, se številna bolezenska stanja začnejo s telesnimi spremembami, ki se nam na prvi pogled ne zdijo problematične. Dobra novica pa je, da, če vemo, kaj iskati, lahko mnoge med njimi opazimo dovolj zgodaj in ukrepamo. Tukaj je sedem znakov, s katerimi nam telo pokaže, da je nekaj narobe z našim zdravjem.
Sluh
Visok krvni sladkor lahko poškoduje žilice v ušesih. Sladkorni bolniki imajo v primerjavi z ljudmi, ki nimajo diabetesa, dvakrat pogosteje težave s sluhom, poudarjajo raziskovalci z japonske univerze Niigata. Presenetljivo pa je, da so diabetiki, mlajši od 60 let, še bolj izpostavljeni tveganju za izgubo sluha kakor bolniki, pri katerih se je bolezen razvila pozneje.
Oči
V raziskavi ameriške univerze Duke se je pokazalo, da so se ljudje s širšimi žilicami v očeh slabše odrezali na inteligenčnih testih kakor tisti s tanjšimi. Žile v očeh so po velikosti, strukturi in funkciji podobne tistim v možganih, zato bi lahko tudi oči nakazovale na upadanje kognitivnih sposobnosti že več let pred demenco. Sprememb pa ne opazimo tako preprosto, zato ni slabo vsaj enkrat na leto obiskati oftalmologa.
Zadah
Slab zadah je dober kazalnik slabih dlesni, ki lahko kažejo na erektilno disfunkcijo. Turški raziskovalci so namreč ugotovili, da je med moškimi, starimi od 30 do 40 let, ki imajo resne težave z dlesnimi, trikrat več takšnih s težavami z erekcijo kakor med tistimi z zdravimi dlesnimi. Torej: zobe je tudi zato treba ščetkati vsaj dvakrat na dan, vsak dan si jih moramo nitkati in vsaj dvakrat na leto obiskati zobozdravnika.
Videz
Ljudje, ki so videti starejši, kot so v resnici, imajo več možnosti za razvoj bolezni srca v poznejših letih, pravijo raziskovalci z univerzitetnega kliničnega centra v danskem Københavnu. V primerjavi s tistimi brez vidnih znakov staranja (sivi lasje, plešavost, gube in ksantelazma oziroma nabiranje holesterola v spodnjih vekah) imajo tisti s tremi ali štirimi izmed njih v prihodnjih 35 letih za 40 odstotkov več možnosti za nastanek srčnih obolenj in za 57 odstotkov več možnosti za infarkt. Če opazite katero od teh znamenj, prosite zdravnika, da vas pregleda, ali se pod površjem skriva še kateri izmed dejavnikov tveganja za srčna obolenja.
Lasje
Kadar ščitnica, žleza z notranjim izločanjem v vratu, ki proizvaja hormone za nadzor hitrosti metabolizma, ne deluje pravilno, to vpliva na hormone po vsem telesu, tudi tiste, ki so povezani z rastjo las. Če je njihovo izgubljanje povezano s težavami s ščitnico, lahko opazimo tudi druge spremembe, denimo da so suhi ali grobi. Premalo aktivna ščitnica lahko povzroči tudi tanjšanje obrvi.
Voh
Slabše zaznavanje vonja je lahko eden od najzgodnejših znakov alzheimerjeve bolezni, opozarja raziskava ameriškega Inštituta za nevrološke motnje in kapi. Pri miših, pri katerih so spodbudili proizvajanje večjih količin amiloidov, beljakovin, povezanih z razvojem omenjene bolezni, so našli več mrtvih vohalnih celic kakor v smrčkih zdravih miši. Spremembe, ki se zgodijo v vohalnem sistemu zaradi alzheimerja, utegnejo biti podobne tistim, ki se dogajajo v možganih, a se zgodijo veliko prej. Postopno slabšanje čuta za zaznavanje vonja je lahko nekaj povsem običajnega po 70. letu, če pa na to naletite veliko prej ali hitreje, raje obiščite zdravnika.
Nohti
Zdravi nohti so navadno gladki in nimajo posebnih znamenj. A če pod njimi opazite rdečico, bi bil to lahko eden od znakov lupusa, bolezni, pri kateri naš imunski sistem napada zdrava tkiva in organe. Povzroči lahko tudi izpuščaje na zunanji strani dlani in prstov ter zatekanje tkiva na
spodnjem delu oziroma ležišču nohta.