Seks izboljšuje odpornost, kaj pa masturbacija?

Spolni vrhunci pozitivno vplivajo na zdravje telesa in duha. Več raziskav je je dokazalo, da učinkovito premagujejo stres, znižujejo krvni tlak ter izboljšujejo spanec. Pa to velja le za orgazme, ki jih dosežete v družbi partnerja, ali tudi za one, ki jih doživite sami?

Orgazmi za boljšo odpornost

Odgovor na to vprašanje ponuja študija iz leta 2004, ki je dokazala, da je tudi masturbacija koristna. V njej je sodelovalo 11 moških in strokovnjaki so ugotovili, da orgazem, dosežen z masturbacijo, na število belih krvnih telesc (enih osnovnih gradnikov odpornosti) vpliva prav tako kot orgazem v dvoje.

Seksologinja Jennifer Berman sicer poudarja, da se omenjeni podatki nanašajo zgolj na moške in da pravilo ne velja nujno tudi za ženske, a ne glede na to, masturbacija nedvomno pozitivno vpliva tudi na njihovo zdravje. Z njo se strinja Britney Blair, klinična psihologinja iz Kalifornije, ki pravi, da seks v vsakem primeru premaguje stres in je nanj mogoče gledati kot na telesno aktivnost, ki koristi srcu, pljučem in odpornosti, izboljšuje spanec, na vse to pa pozitivno vpliva tudi masturbacija.

V dvoje ali sami 

»Pogosti orgazmi imajo številne pozitivne učinke na zdravje in vseeno je, kako jih dosežete. Pri moških, ki so v raziskavi ejakulirali štiri- do sedemkrat tedensko, se je v 20 do 29 letih znatno zmanjšala grožnja raka prostate,« so zapisali strokovnjaki z univerze Harvard, kjer so izvedli prej omenjeno študijo, in dodali, da je bilo to opazno ne glede na način doseganja vrhunca. Prav tako se je v vsakem primeru izboljšala odpornost sodelujočih. »Toplo priporočam vsakodnevno masturbacijo. Ko pa gre za seks v dvoje, ni pravila, kako pogosto naj bi bil na dnevnem redu. Pomembno je le, da sta s količino seksa zadovoljna oba,« svetuje Blairova.