Sladke pijače škodijo srcu

»Ženske, ki redno pijejo sladke pijače, imajo kar štirikrat večjo možnost za razvoj srčnih bolezni. Najpogosteje so dejavniki tveganja pretirano sladkan čaj, kava in sadni sokovi z dodanim sladkorjem,« je odkrila framinghamska raziskava o zdravju srca, v katero je bilo vključeno 4166 žensk v starosti od 45 do 84 let, znanstveniki pa so se poglobili v njihovo zdravstveno stanje in življenjske navade.

Več sladkorja, več maščob v krvi

Vsakodnevno uživanje sladkih pijač poviša raven slabih maščob v krvi, med katere sodijo tako trigliceridi kot slab (LDL) holesterol. Hkrati  znižujejo količino dobrega (HDL) holesterola. Zvišana raven maščob v krvi izrazito pospešuje proces ateroskleroze, ki je eden najpogostejših dejavnikov tveganja za nastanek srčne kapi.

Sladkor ogroža srce

»Imamo jasen dokaz, da sladke pijače večajo verjetnost pojava srčnih bolezni. Ljudje jih danes uživajo preveč, čeprav vedo, da niso zdrave. Ob tem, da večajo vrednost maščob, enostavni ogljikovi hidrati v kri pridejo hitro. Če telo izgubi sposobnost uravnavanja sladkorja v krvi, ta ostane v krvnem obtoku, kjer lahko kvarno vpliva na organizem na več načinov: slabi imunski sistem in povečuje možnost za vnetje številnih organov, tudi srca,« je povedala vodja raziskave Christina Say in dodala, da čeprav je bila raziskava izvedena na ženskah, velja njene rezultate posplošiti na vso populacijo.

Tudi vitke niso izvzete

V nasprotju s splošnim prepričanjem, da vitke ženske niso ogrožene znanstveniki opozarjajo, da kilogrami nikakor niso kazalec količine maščob v krvi in zaradi tega težav s srcem. »Ženske, ki pogosto pijejo sladke napitke, morda niso debele, a je njihov pas širši v primerjavi s tistimi, ki se jim izogibajo. Prav nenadno povečan obseg trebuha pa lahko nakazuje bolezni srca,« opozarja Christina Say.