Štiri strategije, ki okrepijo ljubezen

Razmerja so spočetka razburljiva, zanimiva, strastna in lepa. Ena od raziskav, ki je pod drobnogled vzela pare v tri- in štiridesetih letih starosti, ugotovila, da kakovost intimne zveze sčasoma začne upadati v smislu izkazovanja ljubezni, količine strasti ter zadovoljstva.

Dejstvo je, da vsak odnos doživlja vzpone in padce ter da tudi v najlepših zvezah ni vedno vse lepo. Prav zato je Gary W. Lewandowski z oddelka za psihologijo na univerzi Monmout izpostavil štiri strategije za vse v intimnem odnosu. Z njimi je po njegovih besedah mogoče izboljšati razmerje, preprečiti, da bi se v njem pogosto pojavljali padci, ter hkrati pripomoči k temu, da bi zadeve po njih čim prej postavile na svoje mesto.

Dolgočasje uporabite sebi v prid

Na dolgočasje glejta kot na opozorilo, da je treba ukrepati. Kar pomeni, da tedaj, ko se prikrade v zvezo, skupaj poiščeta aktivnost, s katero bi ga lahko pregnala. Namesto torej, da bi dopustila, da dolgočasje nadvlada vajin odnos, ga spremenita v dejavnost in tako poskrbita, da bo razmerje vselej dinamično, vidva pa po zaslugi skupne dejavnosti še tesneje povezana.

Ne pozabita na zmenke

Se spomnita, kako sta na začetku zveze hodila na zmenke, obiskovala zabave, predstave in si privoščila večerje v restavracijah? Žalostno je, da večina parov po tem, ko se zveza ustali, na vse to pozabi, kar na odnos ne vpliva pozitivno. Zato ne glede na to, kako dolgo sta par, nikoli ne pozabita na skupne zmenke.

Priredita filmski večer

Vsaj enkrat na mesec si zavrtita priljubljen film in se o njem pogovarjajta ter izmenjujta mnenje o vsebini. Najboljše s tega vidika so romantične komedije. Ne zato, ker bi verjeli zgodbam v njih, temveč, ker spodbudijo pogovore o odnosu samem in o morebitnih težavah, ki se v njem pojavljajo.

Osredotočita se na svetle točke

V psihologiji obstaja staro reklo: slabše je močnejše od dobrega. Žalostno, toda resnično je, da se v odnosih večina bolj posveča tistemu, kar je slabo, kot onemu, kar je dobro. Prav glede tega pa je treba spremeniti stališče. Seveda je treba reševati težave in si pred njimi ne gre zatiskati oči, a več pozornosti kot slabemu namenjajta dobremu. Tako ne bosta le bolj cenila sebe, ampak tudi odnos, in če bosta do njega pozitivno naravnana, bosta lažje premagovala vse, kar je v njem slabega.