Tri stvari za uspešno zvezo

Psihologa in zakonca John in Julie Gottman sta avtorja številnih knjig za pomoč parom in ustanovitelja inštituta Gottman, ki se ukvarja s proučevanjem medosebnih odnosov.

K njima se po pomoč zateka veliko parov in zakonca sta prepričana, da lahko že po 15. minutah pogovora presodita, ali se zvezi obeta prihodnost ali je žal nima.

Na podlagi svojih dolgoletnih izkušenj pa takole izpostavljata tri obvezne sestavine uspešnega razmerja:

Odziv na potrebe partnerja

Kako se odzivate na besede, pričakovanja, prošnje partnerja? Jih ignorirate ali upoštevate in se trudite, da bi mu izpolnili želje ter pričakovanja?

V uspešnih zvezah se partnerja glede na izkušnje Gottmanovih vzajemno trudita upoštevati ter tudi zadovoljevati potrebe sočloveka, ne glede na to, v kakšni obliki in na kakšen način so te izražene.

Komplimenti

Mnogi menijo, da v dolgem, stabilnem razmerju komplimenti ter pohvale ne igrajo več nobene vloge, a psihologa, ki se ukvarjata s proučevanjem parov opozarjata, da temu še zdaleč ni tako:

»Komplimenti videza, dejanj ali česar koli drugega v odnosu vedno igrajo eno ključnih vlog. Zato nanje nikoli ne bo smeli pozabiti in na stvari, ki ji partner počne, nikoli ne bi smeli gledati kot na nekaj samo po sebi umevnega.«

Dotiki

In še zadnja od treh ključnih postavk: »Dotiki so za zvezo enako pomembni, kot sta hrana in pijača za naše telo,« menita Gottmana in s tem izpostavljata tretjo ključno sestavino uspešne zveze.

Gre za fizično izražanje naklonjenosti v obliki objemov, poljubov, bežnih tovrstnih interakciji ter seveda tudi telesne ljubezni. Brez teh je sprva še tako obetavno razmerje obsojeno na propad.