Trije neobičajni dodatki kavi, ki koristijo zdravju prebavil

Kava sama po sebi, zaužita v primernih količinah, ne škoduje zdravju prebavil, je prepričan gastroenterolog Will Bulsiewicz. Bolj problematični s tega vidika so različni dodatki krepčilni pijači. Med njimi sladkor, umetna sladila, smetana, karamelni sirupi ter podobno.

Namesto teh strokovnjak priporoča drugačne, okusne, na prvi pogled neobičajne, a prebavilom prijazne in dodatke kavi. To je njegov seznam, ki ga povzema Miss7.

Cimet

Cimet ne samo, da s svojo aromo izboljša okus in okrepi vonj kave, temveč je koristen še z drugih vidikov: deluje kot antioksidant, torej preprečuje telesna vnetja, uravnava krvni sladkor in spodbudno vpliva na zdravje prebavil.

Priporočamo tudi: Popolna jesenska sladica v nekaj minutah in pa Sladice z vlečenim testom: 5 receptov, ki niso jabolčni zavitek

Ingver

Tudi ingver, dodan kavi, pripomore k zdravju telesa, saj tako kot cimet deluje protivnetno, hkrati skrb za zdravje prebavil ter preprečuje ali blaži slabost.

Kurkuma

Kurkuma je še ena začimba, ki je praviloma nihče ne povezuje s kavo, vendar je v kombinacij z njo dobrodošla. Iz enakih razlogov kot cimet ali ingver jo dodajte kavi ter izkoristite njene pozitivne učinke na prebavila in zdravje na sploh.

Bulsiewicz sicer ne navaja natančnih količin, s katerimi naj bi oplemenitili kavo, a ščepec posamične začimbe bo na skodelico povsem dovolj.

In ne pozabite: skupaj s kavo vedno pijte dovolj vode. Ta skrbi za hidratacijo in s tem tudi za nemoteno delovanje prebavil.

Preberite še: Vse to se bo zgodilo, če se boste odpovedali kavi

Morda vas zanima tudi: Vsestransko uporabna kavna usedlina