Trik z ingverjem proti napihnjenosti

Ingver je izvrsten vir bakra, magnezija, mangana, fosforja, selena, cinka, železa in vitamina C.

Varuje pred številnimi težavami z zdravjem. Dokazano je, da blaži slabost in druge prebavne težave. Ob tem je v njem aktivna snov gingerol, antioksidant, ki ima izjemno protivnetno moč in ščiti pred kroničnimi vnetnimi  boleznimi.

FOTO: Shutterstock

Tudi proti napihnjenosti

Leta 2022 so v časopisu World Journal of Gastroenterology objavili rezultate raziskave, ki je dokazala, da ingver spodbuja praznjenje želodca zlasti pri osebah, ki imajo težave zaradi slabe prebave.

S tem blaži napihnjenost in omili nelagodje v zgornjem delu prebavil.

FOTO: Lilechka75/Gettyimages

Kako pripraviti napitek iz ingverja

Zadeva je preprosta: košček korenine (približno en centimeter) naribajte in prelijte z 240 mililitri vroče vode.

Pustite 10 minut in sveže pripravljeno pijačo zaužite, kadar se težava pojavi, svetuje misszdrava.