V trebuhu je vse – most

Verjamemo, da ste se na Poletovi spletni strani doslej opisanih vaj že zavzeto lotili in da ne obupujete niti takrat, ko vam ne gre. Naj vas, če vam kaj pomaga, potolažim: tudi sam poskušam odpraviti nosečnost lastnega vampka (Laško, kdo tebe ne bi ljubil …), vidnih uspehov pa ni od nikoder, »dojenček«, se zdi, bolj raste kot ne, a čutim, da se tam daleč spodaj pod salom vseeno nekaj dogaja … Za na plažo itak nikoli nisem bil, a do smučarsko-tekaške sezone bo bolje.  Morda se spravim celo na tekaške rolke.

Vaje, ki jih opisujemo, smo opazili na spletni strani Outside, kot pa smo že večkrat zapisali, cilj vadbe ni lep videz, temveč bolj sposobno telo in manjša možnost poškodb.

Tokratna vaja se imenuje most, z njo krepimo ramena in mišice hrbta.

Celoten članek najdete tukaj.