Vam izpadajo lasje? Krive so lahko te pogoste navade

Izpadanje las je velikokrat razlog za zaskrbljenost, vendar pogosto ne gre za odraz težav z zdravjem ali genetiko, temveč za posledico vsakodnevnih navad, ki lasem in lasišču škodijo, ne da bi se tega sploh zavedali.

Obstaja pet ključnih napak, ki lahko prispevajo k izgubi las, te pa so:

Pretesno povezovanje las

Tesni čopi ali fige lahko povzročijo tako imenovano trakcijsko alopecijo: izpadanje las zaradi nenehnega pritiska na lasišče in lasne korenine.

Dolgotrajen pritisk oslabi lasne mešičke in lahko povzroči trajno izgubo las.

FOTO: Gettyimages

Spanje z mokrimi lasmi

Spanje z mokrimi lasmi poveča tveganje za lomljenje las.

Mokri lasje so bolj občutljivi in se, ko med spanjem nanje pritiska vzglavnik, hitreje poškodujejo.

Uporaba grobih prevlek za blazine

Bombažne ali poliestrske prevleke ustvarjajo trenje, ki lahko povzroči mršenje in lomljenje las.

Priporočljivo je uporabljati satenaste ali svilene prevleke, ki zmanjšajo trenje in varujejo lase.

FOTO: Gettyimages

Prepogosto umivanje las

Pogosto pranje lahko odstrani naravna olja, ki ščitijo lasišče in lase, kar vodi v suhost in krhkost.

Strokovnjaki priporočajo umivanje dva do trikrat na teden, odvisno od tipa las.

Uporaba prevroče vode

Zelo topla voda lahko izsuši lasišče in lase, saj odstrani naravna olja in vlago.

Namesto tega je bolje uporabljati mlačno vodo, ki lasem pomaga ohraniti naravno vlago.

FOTO: Igor Vershinsk/Gettyimages

Kaj lasem koristi?

Za spodbujanje zdrave rasti las je ključnega pomena tudi zdrav življenjski slog. Uravnotežena prehrana, bogata z železom, beljakovinami in vitaminom B12, telesu zagotavlja hranljive snovi, ki pozitivno vplivajo na moč in gostoto las.

Čeprav so naravni tretmaji kot masaža lasišča ali uporaba rožmarinovega olja priljubljeni, ni znanstveno potrjenih dokazov, da dejansko pospešujejo rast las in zagotavljajo njihovo gostoto, piše 24sata.hr.