Višnjev sok za daljši in kakovostnejši spanec

Tisti, ki redno uživajo višnjev sok, imajo kakovostnejši in daljši spanec, je razkrila raziskava, izvedena na univerzi Northumbira v angleškem Newcastlu. V njej je sodelovalo 20 prostovoljcev, ki so jih znanstveniki razdelili v dve skupini: v tednu dni, kolikor je raziskava trajala, so tisti v prvi vsak dan zaužili 30 mililitrov višnjevega soka. Preostali so si žejo gasili z vodo.

Daljši in boljši spanec

Znanstveniki so z meritvami dokazali, da višnjev sok v telesu občutno zviša raven hormona, ki uravnava  spanje, melatonina. Faza globokega spanca se je pri prostovoljcih, ki so pili sok, podaljšala za 25 minut , za približno šest odstotkov pa se je zvišala tudi kakovost spanca.

Brez stranskih učinkov

»Izsledki naše raziskave bodo zagotovo dobrodošli za vse, ki pogosto trpijo zaradi nespečnosti, pa tudi za tiste, ki delajo v različnih izmenah ali potujejo med kraji, kjer so velike časovne razlike. Naravni višnjev sok brez dodanih sladkorjev in konzervansov je namreč povsem naravno uspavalno sredsvo brez kakršnih koli stranskih učinkov,« je povedal vodja raziskave dr. Glyn Howatson.