Vse težje je biti lažji. Razkrivamo, kako vendarla lahko izgubite kilograme

Hiter tempo življenja, obilje (nezdrave in neprimerne) hrane, pretežno sedeči življenjski slog lahko hitro vodijo v prekomerno telesno maso, debelost. Kako shujšati po dopolnjenem 50. letu, je vprašanje, ki muči mnoge: obstaja čarobna formula, s katero bi se rešili viška kilogramov? Z leti se telo spreminja, a ne smemo pozabiti, da staranje ne pomeni le gubic na obrazu, temveč prinese tudi spremembe v organizmu, zaradi katerih se spremenijo potrebe po energijskem vnosu in tudi poraba. Pri ženskah svoje naredijo še hormonske spremembe, ki se pojavijo v menopavzi. Po petdesetem je tako prav ...