Za nekdanje in zdajšnje kadilce: napitek, ki čisti pljuča

Če ste kadilec ali bivši kadilec, so vaša pljuča zagotovo obložena s strupenimi snovmi, ki jih ovirajo pri opravljanju nalog. Da bi jih prečistili, si pripravite čistilni napitek iz treh naravnih sestavin: ingverja, čebule in kurkume.

Zdrave sestavine

Ingver: ima številne pozitivne zdravstvene učinke, med drugim spodbuja izločanje sluzi iz pljuč.
Čebula: tako kot česen tudi čebula vsebuje protirakave snovi in je odlična zaščita pred malignimi obolenji. Zlasti dobrodošla je pri preprečevanju bolezni dihal.
Kurkuma: vsebuje vitamine, minerale in maščobne kisline omega 3. Deluje protivirusno, protibakterijsko in protirakavo, zato s to začimbo kar najpogosteje obogatite svojo prehrano.

Tako pa si iz njih pripravite napitek za čista pljuča

Potrebujete:

• 400 gramov čebule,
• en liter vode,
• 400 gramov sladkorja (za bolj zdravo različico uporabite med ali javorjev sirup),
• dve žlici kurkume,
• korenina ingverja, dolga približno kot palec.

Priprava

• Vodi dodajte sladkor in mešanico zavrite.
• Čebulo narežite na četrtine, na koščke narežite ingver in ju dodajte vodi.
• Med mešanjem ponovno zavrite, dodajte kurkumo in znižajte ogenj, da rahlo vre.
• Kuhajte, dokler se količina vode ne zmanjša za polovico.
• Ohladite, precedite in prelijte v steklenico.

Vsak dan zjutraj na tešče popijte dve žlici in prav tako dve žlici zvečer, dve uri po zadnjem obroku. Učinke kajenja je tako mogoče nekoliko omiliti. Še vedno pa je, če še niste, smiselno nehati kaditi.