Zakaj piti kokosov sok?

Vitamin C, aminokisline, kalij, magnezij, mangan, železo in natrij so ključne sestavine soka slastnega kokosa, ki ga prehranski strokovnjaki uvrščajo v vrh piramide najpriporočljivejših sadežev. Kokos se obenem ponaša z zelo malo maščobami in sladkorja, zato je primeren tudi za tiste, ki se sicer otepajo kalorij in si prizadevajo za zmanjšanje telesne teže, vsekakor pa je pravi biser v sodobni prehrani.

Osveži organizem

Njegove izjemne učinke bodo najbolj občutili profesionalni športniki in rekreativci, ki si lahko kokosov napitek privoščijo kot izotonik: vsebnosti kalija in natrija se namreč ujemata s tistimi v telesnih tekočinah, zato kaj hitro osvežita organizem in ga napojita s potrebno tekočino, hranilne snovi pa ga napolnijo s potrebno energijo. Kokosova voda, kot ji mnogi pravijo, je odlična tudi za premagovanje visokih poletnih temperatur. V kombinaciji z drugimi sadeži je kokos prava poslastica za najmlajše, saj jih nagradi s pomembnimi vitamini in minerali, pomembnimi za rast in razvoj, starši pa jim lahko brez strahu ponudijo tudi kokosov sok, saj so ti izdelki na tržišču vsaj za zdaj še po večini brez umetnih barvil in sladil ter konzervansov.

Razstruplja telo

Kokosov sok, priporočena sta dva kozarca na dan, spodbuja razstrupljanje telesa in cirkulacijo ter metabolizem, zato si izposoja tudi vzdevek življenjska tekočina. Znižuje povišani krvni pritisk, povrhu pa pomaga pri premagovanju aken in rdečice, tako s pitjem kot neposrednim nanosom na kožo. Posebno hvaležni pa mu bodo tisti, ki ne prenašajo kravjega, ovčjega ali kozjega mleka: kokosov napitek namreč poleg drugih hranljivih snovi zagotavlja tudi obilo kalcija, ki ga otroci potrebujejo za rast trdnih in zdravih kosti, ne vsebuje pa mlečnih beljakovin in laktoze, zato je odlična rešitev za občutljive.