Zakaj vam ni do seksa?

Če pomanjkanje libida vpliva na vašo srečo, samozavest in razmerje, je čas, da ukrepate in ugotovite, kaj je vzrok. Dr. Marilyn Mitchell iz Chicaga vsem ženskam, ki imajo z njim težave, svetuje.

Naročite se na pregled: Morda so vzrok zanj nekatere neodkrite zdravstvene težave, bolezni ščitnice ali celo depresija.

Bodite pozorni na zdravila: Svojemu zdravniku zaupajte, katera zdravila uživate. Nekatera vplivajo na zmanjšanje spolne sle.

Vzemite si čas za seks: Številne ženske spolne aktivnosti ne uvrščajo med svoje dnevne prioritete. Potrudite se, da boste to spremenili, in uživajte v seksualnih izkušnjah.

Zavedajte se svoje lepote: Nizka samozavest kvarno vpliva na libido. Ignorirajte žensko lepoto, ki jo ponujajo mediji, in se naučite sprejemati sebe take, kot ste.

Naj vam ne bo nerodno: Morda vam bo v pomoč strokovnjak, morda bo dovolj že pogovor s partnerjem. O svojih težavah naj vas ne bo strah spregovoriti.

Razmislite o hormonski terapiji: Upad libida je lahko posledica hormonskih sprememb ali pomanjkanja vitaminov in mineralov. Morda boste potrebovali hormonske, vitaminske ali mineralne nadomestke.

»Biofeedback« terapija: Postopek, ki vam bo pomagal odkriti vzrok negativnih odzivov na nekatere dražljaje. Biološka povratna zanka, kot se terapija imenuje po naše, je učinkovito sredstvo v boju s premajhno spolno slo. Kar 70 odstotkov seksualnih disfunkciji je mogoče odkriti in pozdraviti z omenjeno terapijo.