Zelje in ohrovt proti raku dojk

Ženske z rakom na dojki imajo večje možnosti, da bolezen premagajo, če uživajo veliko zelenjave, je pokazala pet let trajajoča raziskava na Kitajskem, v katero je bilo vključeno 5000 obolelih žensk.

Spodbudne številke

Predvsem prehrana, bogata z zeljem, ohrovtom, brokolijem in drugo zeljnato zelenjavo, zmanjšuje smrtnost pri ženskah, obolelih za rakom dojk, poroča Daily Mail. Pri ženskah, ki so prva tri leta po postavitvi diagnoze uživale veliko omenjene zelenjave, se je smrtnost zmanjšala od 22 do 62 odstotkov, verjetnost pojava bolezni pa za 21 do 35 odstotkov, potrjujejo raziskovalci.

Vzemimo jih za zgled!

»Kitajke jedo več zeljnate zelenjave kot druge ženske, izotiocianati v zelenjavi pa premagujejo rakave celice in ščitijo telo pred nastajanjem novih,« je poudarila voditeljica raziskave dr. Sara Nechuta z univerze Vanderbilt v Nashvillu. »Prav zato smo raziskavo opravili na Kitajskem, rezultati pa so zelo spodbudni in upamo, da bodo vplivali na prehranjevalne navade tako zdravih kot tudi obolelih žensk povsod po svetu,« je še dodala znanstvenica.