Živila, ki varujejo pred komarji (in katerim se je bolje izogibati)

Mosquito Magnet predstavlja nekaj preprostih in hitrih načinov, s katerimi se lahko izognemo komarjem. Teh sedem živil, ki naj bi odganjala ta mrčes, je preprosto vključiti v prehrano.

Česen in čebula

Kako delujeta: Česen je morda najbolj znano živilo v boju proti komarjem. Vsebuje namreč spojino alicin, ki se med uživanjem sprošča skozi pore. Alicin vpliva na naš naravni telesni vonj in tako odganjal komarje. Tudi čebula, por in drobnjak vsebujejo podobne spojine.

FOTO: Maria Dubova/Gettyimages

Kako ju uporabljati: Ker se alicin pri daljši izpostavljenosti toploti razgradi, je česen in čebulo priporočljivo narezati na koščke ter uživati surova. Ker uživanje surovega česna in čebule zaradi zadaha ni najbolj prijetno, ju lahko dodamo najljubši jedi s testeninami ali paradižnikom ali ju uporabimo kot sestavino za marinade.

Jabolčni kis

Kako deluje: Jabolčni kis naj bi tako kot več drugih živil na tem seznamu vplival na telesni vonj. Za razliko od česna in čebule naj druge osebe njegovega učinka v smislu vonja ne bi zaznale.

Kako ga uporabljati: Komarje lahko odženemo z uživanjem žlice jabolčnega kisa enkrat na dan. Da bi bil okus prijetnejši, ga zmešamo z medom, dodamo vodi ali ga uporabimo kot preliv za solato.

Paradižnik

Kako deluje: Paradižnik je eno od živil, ki vsebujejo tiamin oziroma vitamin B1. S tem vitaminom bogata hrana pomaga odganjati komarje. Paradižnik je  uporaben tudi po piku: njegov sok nanesemo na mesto pika, saj ublaži srbenje.

FOTO: Gettyimages

Kako ga uporabljati: Na številne načine ga vključimo v vsakodnevno prehrano. Pripravimo paradižnikovo juho, svežo solato, ali ga skupaj s česnom in čebulo dodamo različnim testeninskim jedem.

Limonska trava

Kako deluje: Limonska trava vsebuje olje citronele, ki se uporablja kot naravni repelent, običajno za nanos na kožo ali v drugih oblikah. Podobno zaščito zagotavlja tudi uživanje limonske trave. Vonj aromatičnih rastlin pomaga prekriti naravni telesni vonj, zaradi česar komarji težje zaznajo človeka.

Kako jo uporabljati: Limonska trava je pogosta sestavina tajske kuhinje in odličen dodatek juham. Če želite med peko na žaru nekoliko zmanjšati možnost pikov, lahko gostom ponudite okusna piščančja krilca, marinirana z limonsko travo.

Grenivka

Kako deluje: Grenivka je bogata z vitaminom C in antioksidanti, ima pa tudi sposobnost odganjanja komarjev in klopov. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko pomaga tudi pri odganjanju drugih žuželk, kot so stenice in uši.

Kako jo uporabljati: Citrusi so dober dodatek prehrani. Za zajtrk pojejte polovico grenivke ali jo kombinirajte z drugimi agrumi ter pripravite svežo sadno solato.

FOTO: Valentynvolkov/Gettyimages

Pomembno: Med jemanjem nekaterih zdravil, tudi določenih antibiotikov, je treba grenivko in grenivkin sok uživati previdno oziroma se jima izogibati, saj lahko vplivata na presnovo zdravil.

Pekoča paprika

Kako deluje: Kapsaicin je spojina, ki pekoči papriki  zagotavlja značilno pekoč okus. Ker draži različne organizme, se uporablja tudi kot naravni insekticid. Komarje odganja tudi vonj, ki ga oddajamo po zaužitju hrane, ki vsebuje kapsaicin.

Kako ga uporabljati: Pekoča paprika oziroma feferoni so preprost način, kako najljubšim jedem dodati nekaj pikantnosti. Uporabimo jih lahko v čiliju, pekočih omakah in številnih jedeh na osnovi paradižnika.

Fižol in leča

Kako delujeta: Fižol in leča delujeta podobno kot paradižnik, kajti prav tako sta bogata s tiaminom. Po zaužitju sproščata vonj, ki odganja žuželke.

FOTO: Jogy Abraham/Gettyimages

Kako ju uporabljati: Kot prilogo, iz njiju pripravimo namaze, na primer humus, ali ju dodamo različnim začinjenim jedem, kot je čili. 

Čemu se je bolje izogniti?

Obstajajo tri vrste živil oziroma pijač, ki naj bi ustvarjale vonj, zaradi katerega smo za komarje privlačnejši.

Pivo

Raziskovalci še vedno niso povsem prepričani, zakaj pivo privlači komarje, vedo pa, da jih. Že zaradi manjše količine, denimo enega kozarca piva, smo za komarje bolj zanimivi.

FOTO: Gettyimages

Slana hrana

Uživanje slane hrane povzroča večjo tvorbo mlečne kisline, ki privlači komarje. Iz istega razloga naj bi bili med telesno vadbo bolj izpostavljeni njihovim pikom.

Sladka hrana

Nekateri strokovnjaki menijo, da je zaradi uživanja hrane z veliko sladkorja koža privlačnejša za komarje, drugi pravijo, da takšne povezave ni. Če nameravate veliko časa preživeti na prostem, se je kljub temu za vsak primer smiselno odpovedati slaščicam.