Budistični nasvet: premagajte lačnega duha

Negotovi časi, v katerih živimo, spodbujajo našega lačnega duha, pravijo budisti. Ta nam prigovarja, naj pijemo alkohol, da čustveno otopimo, jemo, da smo potešeni, in gledamo televizijo, da pozabimo na vse okoli sebe. Ali preprosteje, ko smo žalostni, se zatekamo v hrano.

Toda za tem impulzom se skriva globoka ujeta notranja bolečina, ki ji pravijo samskara in jo moramo ozdraviti. Ob vsakem napadu lakote lahko torej opazujemo, kaj moramo zaceliti v sebi. Vprašajte se, ali se tudi sicer počutite negotove in se želite nenehno nadzirati, da ne bi naredili napake in se počutili krive.

Razmislite, ali kompenzirate neprijetna čustva z deloholizmom ali potrebo po nadzoru. Alarm naj vam zazvoni vedno, ko vas lačni duh nagovarja k dejanjem, ki vam bodo pozneje vzbudila krivdo. Odkrijte, kje v preteklosti se je začel ta vzorec, in osvobodite energijsko polje, ki ga vzdržuje v vašem sistemu. Tako ne boste imeli več potrebe po prenajedanju in drugih nenadzorovanih razvadah.