Ko ne morete spustiti

Ko se ujamete v situacijo, ki v vas sproža strah, krč ali druge negativne odzive, ko se želite boriti proti okoliščinam, namesto da bi se jim z zaupanjem v pozitivni razplet prepustili, je prvi nasvet, da zaznajte, kaj se dogaja. Recite si: »Aha, spet me je potegnilo v situacijo. Ni treba, da v tem trenutku vem ali naredim kar koli glede tega. Vse, kar čutim, je v redu.« Samo sprostite se in globoko vdihnite, svetuje Penney Peirce, ameriška intuitivna gurujka in avtorica duhovnih knjig.

Ostanite v sedanjem trenutku in v tem, kar je. Ne delajte si negativnih scenarijev v glavi. Pustite življenju, da naredi, kar se je namenilo. Ostanite osrediščeni v sebi in sprejmite razvijanje dogodka kot nekaj koristnega za vas. Najdite spoznanja, ki vam jih prinaša dogajanje, opazujte proces, ki ga doživljate. Presežno energijo, nakopičeno v telesu, lahko sprostite s čustveno katarzo, športom, plesom, poslušanjem glasbe … Naučite se ceniti tak osvežujoči premor, ko vam ni treba držati vseh vajeti v rokah, ampak samo opazovati dogajanje. Osvobodite in sprostite svoj um, dokler se spontano ne pojavi nov ustvarjalni impulz, da bi delovali. V času miru in čakanja bodite spokojni in potrpežljivi.