Ne skrbite, ne premlevajte, s tem ničesar ne rešite

Budisti živijo umirjeno tukaj in zdaj, trudijo se čim bolj umiriti um, česar se lahko naučimo od njih. Že Hemingway je rekel: »Če je kaj narobe, to takoj popravite. A naučite se, da ne skrbite, ker s tem ničesar ne rešite.«

Namesto tega ostanite v trenutku, učijo budisti. Devetdeset odstotkov stvari, zaradi katerih se obremenjujete, namreč ni v vaših rokah, zato vam zaskrbljenost v resnici nič ne pomaga. Če pa gre za preostalih deset odstotkov, raje zavihajte rokave in poskusite spremeniti situacijo, kar bo veliko bolj učinkovito kot premlevanje.

Z znano molitvijo si lahko pomagate spustiti zaskrbljenost, kadar vas premaguje: »Bog (ali vesolje, če vam je tako ljubše), daj mi moč, da sprejmem tisto, česar ne morem spremeniti, daj mi pogum, da spremenim tisto, kar lahko, in daj mi modrost, da razlikujem to dvoje.«