Nehajte načrtovati, začnite meditirati!

Vsak nov začetek je težak in vsakega izkoristimo za uvajanje novosti tudi v svojem življenju. Otroci so spet sedli v šolske klopi in čas je, da tudi odrasli malce bolje poskrbimo zase. Meditacija je ena izmed navad ali praks, za katere vsi vedno govorimo, da se jih bomo lotili, a vedno znova najdemo nove izgovore, da tega ne storimo. Oglejmo si najpogostejše razloge, zakaj se izogibamo meditaciji, in se pogovorimo o tem, kako resnični pravzaprav so. Če je težko, izberite čuječnost Vse tri najpogostejše ovire, ki jih navajamo, torej da ne najdemo časa, da nam ne gre ali da se rutine ne moremo ...