Če je vaša krvna skupina A, je priporočljiva taka hrana ...

Za razliko od tistih, ki imajo krvno skupino 0, ki uporabljajo in porabljajo meso kot gorivo, skupina A shranjuje meso kot maščobo. Imajo bolj mastno in zato bolj lepljivo kri.

Tudi mlečni izdelki ne ustrezajo krvni skupini A, ker povzročajo inzulinsko reakcijo, kar je dejavnik, ki upočasnjuje presnovo. Za dobro delovanje potrebujejo zelo malo maščobe, zato bo žlica olivnega olja na dan na solati ali na pari kuhani zelenjavi olajšala njihovo prebavo.

Ni enostavno reči, da je ljudem s krvno skupino A priporočljivo preiti na vegetarijansko prehrano. Potrebno je le nekaj časa za prilagajanje, a občutek izboljšanja lastnega zdravja bo vreden časa.

Za vse tiste, ki niste vegetarijanci, a bi radi spremenili svojo prehrano glede na potrebe svoje krvne skupine:

Rdeče meso zamenjajte z ribami nekajkrat na teden. 

Izberite perutnino namesto rdečega mesa. Meso pripravite kuhano ali pečeno.

Izogibajte se mesnim izdelkom, kot so šunka, hrenovke ali narezki.

Morske sadeže pripravljajte na žaru, da dosežejo svojo polno hranilno vrednost.