Jemljete zdravila in pijete kavo? Teh zdravil nikakor ne smete mešati s kavo

Za mnoge je kava nepogrešljiv del jutranje rutine. A ko gre za zdravje, se lahko tudi najbolj nedolžna navada izkaže za problematično, še posebej, če jemljemo zdravila.

Nova spoznanja in klinične izkušnje kažejo, da kombinacija kave z določenimi terapijami lahko zmanjša učinkovitost zdravil ali okrepi njihove stranske učinke.

Kofein je psihoaktivna snov, ki vpliva na osrednje živčevje, a tudi na številne encime v jetrih, predvsem CYP1A2. Ti encimi so ključni za razgradnjo številnih zdravil, zato lahko kofein zasede presnovno pot in spremeni, kako hitro (ali počasi) se zdravilo razgradi.

Posledica? Zdravilo lahko deluje slabše ali celo premočno.

Najpogostejše skupine zdravil, ki ne marajo kave:

Ključno pravilo: časovna ločitev

Strokovnjaki priporočajo, da se kava zaužije vsaj 30–60 minut po jemanju zdravil ali še bolje, da se zdravilo vzame na tešče z vodo, kava pa sledi kasneje.

Ne samo zdravila, tudi vitamini trpijo

Kofein zmanjša absorpcijo železa, kalcija in magnezija, kar je pomembno pri ljudeh z anemijo, osteoporozo ali pomanjkanjem mineralov. Tudi prehranska dopolnila je bolje jemati brez kave.

Kdo naj bo še posebej previden?

• Nosečnice (največ 200 mg kofeina dnevno)
• Osebe z anksioznostjo (kofein poslabša simptome)
• Srčni bolniki (tveganje za aritmije, visok tlak)
• Otroci in mladostniki (večja občutljivost na kofein)