Jessica Simpson izgubila kar 45 kilogramov

Ameriška pevka Jessica Simpson se je po treh porodih kar nekaj let borila z odvečnimi kilogrami. Po rojstvu tretje hčere Birdie pa je končna našla način, s katerim je izgubila neverjetnih 45 kilogramov. Spremenila je prehrano in se lotila različnih vaj.

Pri izgubi teže ji je pomagal osebni trener in prijatelj Harley Pasternak. Začetki so bili težki, a Jessica je bila odločena, da bo dnevno naredila vsaj 6000 korakov. V času novega koronavirusa pa so ji ob strani stali še mož Eric Johnson in otroci, Maxwell, Ace in Birdie.

S 6000 korakov na dan je fizično aktivnost povečala na 14000 korakov na dan, pojedla tri obroke na dan in si privoščila dva prigrizka. Trikrat na teden je imela še 45-minutno vadbo. Da bi umirila svoje misli in čustva se je umaknila od moderne tehnologije in si privoščila vsaj 7-urni spanec na dan.

Jessica Simpson je imela s težo težave že kot najstnica. Pri 17 letih je hujšala s pomočjo zdravil, ko so ji v glasbeni založbi priporočili, da izgubi vsaj 7 kilogramov. Sčasoma je postala od zdravil odvisna, jemala pa jih je kar 20 let.