Dihanje je življenje

Dih pomeni življenje. Začne se s prvim vdihom po rojstvu in konča z zadnjim. Dihanje je notranji indikator fizičnih in duševnih procesov in je običajno zelo občutljivo za zunanje okoliščine. Odraža naše splošno dobro počutje in je močan vir notranjega zdravljenja in zunanjega zagona. Dihanje je tudi ključni dejavnik za športnike. Bolje ko so trenirane mišične celice vzdržljivostnega športnika, več kisika lahko pridobijo iz pretoka krvi. Dve vaji za trebušno in izmenično dihanje skozi nos Čeprav imamo vdih in izdih za samoumevna, še nismo povsem izkoristili zmogljivosti in potenciala tega ...