Kolesarski klanci na ravnem: dobro je vsako kolo, ki ima prestave

Kolesarstvo je nov nacionalni šport – čeprav je najstarejše organizirano športno početje pri nas. Večina ljudi, ki ljubiteljsko kolesari, bi se rada čim hitreje peljala v hrib. Ni enostavno, treba je vaditi. Da bi bili dobri navkreber, potrebujete hrib, če ga nimate, je potreben drugačen pristop. Torej intervali. Preden se jih lotimo, se posvetujemo z zdravnikom, kakšen napor je primeren za naše telo, bolje, za zdravje, ki je skrito v njem. Za intervale je dobro vsako kolo, ki ima prestave, sploh ne potrebujete kakšne vesoljske specialke. Obstajajo različni načini priprave na dolge vzpone in ...